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紫菜的营养价值、孕妇能吃吗、怎么吃

时间:2016/5/20   阅读量:3824
导语 紫菜为藻类植物的藻体,它一直被视为珍贵海味之一,味道极为鲜美,深受人们喜爱。紫菜虽产于沿海,但经干制后可长途贮运,不论各地,不论何时,人们均可以购买到。那么我们来了解一下紫菜的营养价值,孕妇能吃紫菜吗,紫菜怎么吃的相关资讯。

紫菜的功效与作用

    紫菜自古以来有着悠久历史,一直被视为珍贵海味之一,味道极为鲜美,深受人们喜爱。大家知道紫菜的功效与作用吗?知道紫菜的营养价值有那些吗?

    紫菜的功效与作用

    紫菜性味甘咸、寒,入肺经;具有化痰软坚、清热利水、养心的功效;用于甲状腺肿、水肿、慢性、咳嗽、瘿瘤、淋病、、高血压等。

    1.预防甲状腺肿大...[查看详细]

紫菜的营养价值及功效

    紫菜是海藻类中营养价值较高的食品之一,它含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、烟酸、胆碱、氨基酸和12种维生素。那紫菜的营养价值及功效都有哪些呢?请看以下内容:

    紫菜的营养价值

    1.紫菜有着很高的营养价值,含有多种人体必需的营养成分。它的蛋白质含量比鲜蘑菇多9倍,每100克紫菜就含蛋白质26.2克。

    2.所含的维生素A、B、B、C和碘、钙、铁等微量元素也很丰富。...[查看详细]

孕妇能吃紫菜吗,孕妇吃紫菜好吗

    孕妇的饮食原则上多样化,多吃营养高、易消化吸收的食物。多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等;大米、白面等含糖食物。那孕妇能吃紫菜吗?下面小编为你解答。

    孕妇能吃紫菜吗

    孕妇可以吃紫菜,因为紫菜中含有的微量元素,帮助孕妇补充身体所需的能量,同时紫菜中含有的甘露醇,还可以缓解孕妇水肿的问题,因此孕妇们可以放心的食用紫菜,吸收紫菜的营养。

    紫菜是海产食品,容易返潮变质,所以孕妇在打开包装后应尽快食用,孕妇可以吃紫菜,但有些过敏的孕妇,不可以吃紫菜。...[查看详细]

吃紫菜能吗

    紫菜可以预防人体衰老,它含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸,有利于保护肝脏。紫菜1/3是食物纤维,可以保持肠道健康,将致癌物质排出体外,特别有利于预防大肠癌。既然紫菜作用这么多,那吃紫菜能吗?

    吃紫菜能吗

    紫菜热量低,含碘高,具有补钙的双效果,不仅如此,它的高纤维素可以帮助身体里的毒素,帮助肠道排污。紫菜中脂肪的含量很低,经常食用也不会造成肥胖问题。

    紫菜汤...[查看详细]

紫菜的热量

    紫菜表面光滑,有光泽,洁将无杂质,含水量在9以下者为佳品。它一直被视为珍贵海味之一,味道极为鲜美,深受人们喜爱。那大家知道紫菜的热量是多少吗?大家一起去了解一下吧。

    紫菜的热量

    热量:207大卡(100克)。

    碳水化合物(克)44.10(100克)...[查看详细]

吃紫菜的好处

    紫菜保留了紫菜特有的清香,而且质嫩体轻。做菜吃,不仅味道鲜美,而且营养丰富,尤其碘的含量很高。不过吃紫菜的好处有哪些?有哪些使用功效?

    吃紫菜的好处

    紫菜含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、锌、碘、锰、氨基酸、藻红蛋白、磷脂、烟酸、有机酸、挥发油及维生素A、维生素B1、维生素B2等。其味甘、咸、性寒,有软坚化痰、清热的功效。主治瘿瘤、瘰疬、水肿、肥胖症等。

    日本医学界对紫菜的食疗作用作了很高的评价:多食紫菜对胃溃疡具有很好的作用;多食紫菜对防止、减轻和妇女更年期疾病有很好的作用;多吃紫菜对延缓衰老、防止贫血、防止皮肤生屑及瘙痒、预防蛀牙、夜盲、、降血脂、降胆固醇都有很好的功效。...[查看详细]

紫菜如何保存

    紫菜营养丰富,其蛋白质含量超过海带,并含有较多的胡萝卜素和核黄素。其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠。那紫菜如何保存才能保留营养不变质呢?

    紫菜如何保存

    紫菜是海产食品,容易返潮变质,应将其装入黑色食品袋置于低温干燥处,或放入冰箱中,可保持其味道和营养。

    如何挑选紫菜...[查看详细]

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