紫薯能生吃吗、是蒸还是煮、皮能吃吗、怎么做好吃又简单、可以做什么甜品

    在日常生活中，紫薯是很常见的一种食物，它的吃法多样，味道香甜可口，营养丰富，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么紫薯能生吃吗？紫薯生吃好还是熟吃好呢？

    紫薯能生吃吗

    可以生吃，和红薯可以生吃的道理一样，但是味道的话可能还是不要抱太大期望较好，紫薯可以蒸熟了压成泥做汤圆馅啦，或者各种中点西点的馅都可以。

    有些朋友可能想着，煮熟的红薯营养物质都有一定程度的流失，生吃紫薯的营养可能还高一些，但是紫薯中的淀粉含量比较高，淀粉不经过高温破坏，很难在人体内消化吸收，生吃紫薯会让淀粉不容易消化吸收。...[查看详细]

    紫薯是非常好吃的蔬菜，味道可口，营养丰富。紫薯不仅可以生吃，还可以做菜。那么，紫薯是蒸还是煮？紫薯怎么做好吃？蒸紫薯需要多长时间？接下来和小编了解下！

    紫薯是蒸还是煮

    蒸着吃好，煮的话，会进太多水份，就没有甜味了，如果有条件的话，烤着吃吃甜。

    紫薯可是好东西，它的学名叫紫甘薯，含有好多营养元素。每个人的口味不一样，而且做法不一样。...[查看详细]

    紫薯是人们都常见的食物，它又叫黑薯，紫薯肉呈紫色至深紫色。它的营养价值比红薯高，那么紫薯皮能吃吗？紫薯皮的功效与作用有什么？一起来了解一下吧：

    紫薯皮能吃吗

    紫薯皮能吃吗

    答案是可以的，无须撕皮，紫薯真名山川紫，由日本引进我国，薯皮，薯肉均为紫色具有特殊的功能。紫薯中含有丰富的矿物质，维生素，食用纤维和聚酚类物质等营养成分。其营养价值越来越受到人们的重视。是名副其实的无公害蔬菜。因此，紫薯是当代人追求绿色有机健康长寿的理想食品，不过记得要洗干净。...[查看详细]

    紫薯是大家都熟悉，也经常吃的食物，一般都是蒸着吃。其实紫薯的使用方法很多，紫薯怎么做好吃又简单呢？跟着小编一起了解紫薯的做法大全甜品吧。

    紫薯怎么做好吃又简单

    紫薯苦瓜圈的做法

    用料：苦瓜1条，紫薯1-2个，蜂蜜适量。...[查看详细]

    相信没有几个女孩子能抵挡得住甜点的诱惑吧？可是吃的时候又担心着发胖。要是有一款甜品吃了不长胖就好了。而紫薯是做甜品的一种非常好的材料，那么紫薯可以做什么甜品呢？今天小编就为大家好好介绍一下紫薯甜品的各种做法。

    紫薯可以做什么甜品

    紫薯饼

    食材：两个紫薯、黄油少许、白芝麻少许、橄榄油少许、牛奶少许、砂糖少许。...[查看详细]