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白芝麻的做法大全、功效

时间:2016-5-19   阅读量:857
导语 白芝麻为胡麻科胡麻属植物脂麻的种子。白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质。白芝麻及其制品具有丰富的营养性和抗衰老性。那么我们来了解一下白芝麻的做法大全,白芝麻怎么做好吃,白芝麻的功效,白芝麻价格的相关资讯。

白芝麻的功效与作用

    白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质。那大家对白芝麻的功效与作用的了解有多少呢?下面小编向大家详细介绍:

    白芝麻的功效与作用

    1.白芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷、脂、钙、铁、镁等营养成分;白芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。

    2.白芝麻中含有丰富的维生素e,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症。...[查看详细]

白芝麻的营养价值

    白芝麻为胡麻科植物脂麻的种子。白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、 后味香醇等优良品质。下面我们一起了解白芝麻的营养价值:

    白芝麻的营养价值

    1. 白芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营 养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;

    2. 白芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物 质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症;...[查看详细]

吃白芝麻能减肥吗

    白芝麻是一种天然的美容佳品,具有丰富的营养性和抗衰老性,所以说爱美的大家生活中可以多多食用。那吃白芝麻能减肥吗?怎么吃白芝麻能减肥?请看下文详细介绍:

    吃白芝麻能减肥吗

    白芝麻当中含有的蛋黄素、胆碱、肌糖是有效防止人体发胖的物质,因此白芝麻不仅吃多了不会发胖,还能帮助减肥。此外,白芝麻当中含有较为丰富的营养,对于由于使用节食减肥方法减肥使得皮肤变得干燥、粗糙的人,如果配合白芝麻的食用,粗糙的皮肤可以获得较明显的改善。

    怎么吃白芝麻能减肥...[查看详细]

白芝麻可以生吃吗

    白芝麻具有补血、补钙磷、促进神经系统功能及降低胆固醇的作用。小儿食用白芝麻对机体生长发育大有好处,那白芝麻可以生吃吗?吃白芝麻的好处有哪些?

    白芝麻可以生吃吗

    白芝麻是可生吃的,但你需要仔细慢慢咀嚼,其实还是炒炒好吃,这样更香啊。但如果是入药就可生用或炒用的。

    吃白芝麻的好处...[查看详细]

白芝麻怎么做好吃,白芝麻的做法大全

    白芝麻怎么做好吃?白芝麻为胡麻科植物脂麻的种子,具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质,关于白芝麻的做法大全,下面收录的这些常用做法,绝对很实用哦!

    白芝麻怎么做好吃,白芝麻的做法大全

    做法一:白芝麻香辣油

    步骤...[查看详细]

孕妇可以吃白芝麻吗,孕妇吃白芝麻有什

    白芝麻富含蛋白质、胡萝卜素、维生素E、维生素B以及钙、铁、硒、铜等微量元素,它不但具有浓郁的香气,可促进食欲,更加有利于营养成分的吸收,那么孕妇能吃芝麻吗?孕妇吃白芝麻有什么好处?

    孕妇可以吃白芝麻吗

    孕妇能吃白芝麻。白芝麻中的钙含量比蔬菜和豆类都要高,仅仅次于虾壳,孕妇经常食用,对胎儿的发育有良好的促进作用。同时,白芝麻含有大量的油脂,因此,对孕期便秘的女性来说有很好的疗效。虽然白芝麻对孕妇身体和胎儿生长发育有好处,但也不能吃多,尤其肥胖的孕妇更要注意食用量,应控制在每日9—15克之间。同时,如果孕妇正在腹泻,建议不要再食用白芝麻。

    孕妇吃白芝麻有什么好处...[查看详细]