经过这几年的发展我国的粮食产业也逐步的提高，很多谷物都是质量较好，但是如果要是保存好我还得给大家几点意见。 要保持和实现优质稻米本身的整精米率高，垩白度...
每个爱美的女人都想拥有一副性感的身材，据养生专家介绍，常吃一些粗粮可以让女性的身材变的更加丰满圆润。 核桃加松仁 核桃还有松仁都是大家熟知的能够滋补身体的食...
吃货们的担心是什么？ 有谁能抵御美味糕点的诱惑呢？那甜美绵软金色糕体，每个小气孔都是香气喷射器，乖巧可爱的它们再裹上酸甜的果酱、醇厚的巧克力或鲜奶油，撒上...
美国国家卫生研究院在对加利福尼亚州、俄亥俄州以及马里兰州的２３７９名年龄在９至１９岁的女孩子进行饮食结构调查后得出：按时食用谷物类食品，特别在早餐中食用谷类食品...
小玉米看起来就像普通玉米的“微型版”，其实，就是处于“婴儿”时期的玉米，也被 称为“玉米笋”或“娃娃玉米”。 小玉米既有普通玉米的香味，又比普通玉米更脆嫩...
五谷杂粮养生分年龄五谷杂粮种类很多，大致可分为细粮和粗粮，细粮主是指白米、白面；粗粮则包括加工 较粗糙的米、面以及各种杂粮，如小米、玉米、高粱、荞麦、莜麦等。粗...
夏季老人五谷杂粮养生中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没 有副作用。 大米：又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾...
五谷杂粮 抗癌好帮手 玉米 据研究，玉米中含有很多量的赖氨酸，而赖氨酸对治疗癌症有显著的效果。玉米中又含 有大量的植物纤维素，它能刺激肠壁蠕动，加...
五谷杂粮健康吃 糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低 脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况...
五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、 大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏 ...
通常我们用糯米煮粥，也用来做汤圆，但是最健康也最神奇的做法还是把它做成醪糟酒 酿。糯米可以帮助消化，也有安神的作用，能够缓解疲劳和头昏眼花的症状，糯米的这些效 ...
压榨法和浸出法是山茶油提取的两种方法。压榨法是用物理压榨方式，故名思义就是通过压制，极力的挤压而生产出来的油，比如我们拿一个松籽，葵花籽使劲压在一张薄纸上，很快...
烹调油又叫炒菜油、烹饪油或煎炸油，常温下呈液态，流动性好，煎炸油饼和油条等在食品上无油凝固，不起白霜。烹调油(油食品)色淡且风味良好，炒菜或煎炸时高温下（190...
小编今天告诉你一个更加有养分的早餐吃法新花样。 在日本，很多人把小麦胚芽的粉末和鲜奶混杂在一起作为早餐。 小麦胚芽油和小麦胚芽粉在日本非常广泛，在...
到了炎热的夏天，人们饭桌上的主食不再是米饭、面条、馒头这“老三样”，玉米也“登堂进室”一跃成为的一员。实在，除了我们经常食用的部分，玉米的须、梗甚至煮玉米的水，...
夏季到了，很多人都不会太关注自己的胃，这个时候也正是有些胃病的人常发的季节，也是最不好养胃的，今天就给大家说五种能够很好的养胃的食物。 1、牛奶，味甘、性...
夏季气温高，人容易上火，往往表现为头晕、心悸、失眠、烦躁等不适症状；养生专家认为，夏季养生，适宜常吃红豆。 红豆，又名赤小豆，性善下行，能清热祛湿、消肿解毒、...
橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成，保留了天然的营养成分，气味清香，颜色呈黄绿色。橄榄油中所含的油酸、亚油酸以及亚麻油酸的比例比较适合人体的消化吸收，这是其...
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