小米的功效与作用、营养价值、做法大全

    小米是中国古代的“五谷”之一，也是北方人喜爱的主要粮食之一。小米粒小，色淡黄或深黄，质地较硬，制成品有甜香味。那大家了解小米的功效与作用有哪些吗？大家一起去了解一下吧。

    小米的功效与作用

    1.小米因富含维生素B1.B12等，具有防止及口角生疮的功效。

    2.小米具有防止泛胃、呕吐的功效。...[查看详细]

    小米营养十分丰富，我们吃小米可以补充营养，提高身体免疫力，补充精力，小米要和相宜的食物搭配，才能更好地发挥营养及功效。下面我们来说说小米不能和什么一起吃和小米的食用注意事项。

    小米不能和什么一起吃

    相克

    小米+杏仁：腹泻、呕吐...[查看详细]

    小米中富含很多的丰富的营养元素，如蛋白质，脂肪，膳食纤维，矿物质，维生素，淀粉，水分等。那孕妇可以吃小米吗？孕妇吃小米的好处有哪些呢？下面小编为大家一一解答。

    孕妇可以吃小米吗

    孕妇是可以吃小米的。孕妇吃小米可以帮助孕妇补充怀孕流失的营养元素，促进胎儿健康发育。

    孕妇吃小米的好处...[查看详细]

    小米的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效。既然小米有这般功效，那哺乳期能吃小米吗？下面大家一起去了解一下吧。

    哺乳期能吃小米吗

    哺乳期是可以食用小米的。小米含有丰富的蛋白质，每100克小米就含有9克蛋白质，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶，会感到疲劳，吃小米可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力，消除给宝宝喂奶带来的疲劳感。

    哺乳期吃小米的好处...[查看详细]

    小米含有多种维生素、蛋白质、脂肪、糖类及钙、磷、铁等人体所必需的营养物质。同时又具有一定的药用价值。宝宝能吃小米吗？宝宝吃小米有好处吗？下面小编为大家详细介绍。

    宝宝能吃小米吗

    宝宝是可以食用小米的。

    宝宝吃小米的好处...[查看详细]

    现如今生活中，有不少人都吃腻了大米饭，对于各种粗粮都非常的喜爱，黄米和小米都是大家非常熟悉的，人们会在吃腻了米饭的时候吃黄米或者小米来改善伙食，黄米和小米有很多人都分不清楚，那么究竟黄米和小米有什么区别呢，下面我们一起来了解一下。

    黄米和小米都是我们日常生活中非常熟悉的主粮，对于这两种粮食，很多人存在着不少的疑惑，因为黄米和小米颜色差不多，很多人都很难把这种粮食分清楚，下面我们一起来看看它们有什么区别。

    小米和黄米有区别吗？这是不少买家朋友常问的问题。

    小米和黄米是有区别的，外表的区别不是很大。没有种地，特别是没有种过谷子和糜子的人是很难区别的，往往会把两种米看成一样的。...[查看详细]