小米粥的功效与作用。小米粥是日常生活种人们经常食用的食物，是许多家庭常见的早餐或是晚餐。那么，大家知道小米粥有哪些功效与作用吗？下小编就来给大家做个科普。
小米粥的功效与作用
小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱，胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。
1.健脾和胃。小米入脾、胃、肾经，有健脾和胃的作用。煮小米粥时的粥油，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，适合慢性胃炎、胃溃疡患者食用。新米的补益效果更佳。...[查看详细]